11 e 18 giugno 2017, Nordic Walking a Venegono Inf.

Domenica 11 e Domenica 18 Giugno Corso Base di NORDIC WALKING  a Venegono Inferiore – ritrovo presso la tensostruttura di via  Ciro Menotti alle ore 9.00

Vieni a provare la camminata con i bastoncini da Nordic Walking.
Attiverai gran parte della muscolatura superiore del corpo,oltre a
quella delle gambe.
Sarà un’ottima occasione per avere tutti i chiarimenti su questa
benefica disciplina e soprattutto avere la possibilità di provare la
camminata con i bastoncini.
Il Nordic Walking è una pratica sportiva che, oltre al valore della
camminata all’aria aperta, include numerosissimi benefici sia dal
punto di vista fisico che muscolare e anche metabolico.
Vi aspettiamo numerosi
ASD NORDIC WALKING SEPRIO

PERCHE’ FARE IL CORSO DI NORDIC WALKING

Usare la corretta tecnica nella camminata con l’utilizzo dei bastoncini consente di rimanere in forma praticando uno sport dinamico e rilassante al contempo.
Iniziare seguendo un corso base con maestri qualificati significa
evitare banali errori nella impostazione che possono indurre a gesti e postura inadeguati. Iniziare una nuova attività improvvisando,
significa spesso acquisire errori di forma difficili da correggere che
rischiano di invalidare i benefici conseguenti alla corretta pratica
della attività.

Per godere di tutti i vantaggi che il Nordic Walking comporta, aver
terminato positivamente un corso non basta; dobbiamo dare continuità.
Per rimanere motivati e praticare regolarmente, dobbiamo sentirci
parte di un gruppo con il quale condividere passioni e tempo libero.
Il nostro obiettivo è fare attività fisica all’aria aperta e favorire le amicizie per condividere momenti piacevoli.

PERCHE’ PRATICARE IL NORDIC WALKING

E’ provato che praticare Nordic Walking regolarmente, almeno tre volta a settimana applicando la corretta tecnica, influisce su più
fattori.
Ecco alcuni buoni motivi per non sottrarsi a questo piacevole
esercizio fisico:

Benefici sotto il profilo:

FISICO:
coordina – fa sudare – fa dimagrire – contribuisce alla eliminazione
della massa grassa a favore del rassodamento della massa magra

MUSCOLARE:
allena – tonifica – migliora la resistenza – migliora la potenza –
rende più flessibili e sciolti

RELAZIONALE:
coinvolge – diverte – appassiona – permette di socializzare –
entusiasma – favorisce la condivisione – crea senso di appartenenza

PERSONALE:
rilassa – mette in gioco – stimola – sollecita il confronto – toglie
dall’isolamento – invita a darsi obiettivi personali

Per informazioni:
nwt@nordicwalkingtradate.com

www.nordicwalkingtradate.com