Combattere la cellulite a casa, ecco i rimedi più efficaci

Combattere la cellulite a casa, ecco i rimedi più efficaci
La cellulite è un inestetismo di cui soffrono più del 90% delle donne, dunque…sei in buona compagnia!
Qui troverai un piano di azione per limitare la diffusione della cellulite, a casa, senza spendere soldi dall’estetista o in palestra. Non ti promettiamo miracoli, ma sicuramente dei benefici li otterrai sicuramente, se seguirai questi consigli:
modifica l’alimentazione
bevi più acqua e limita il fumo e l’assunzione di alcool
massaggia quotidianamente i punti critici con una buona crema anticellulite
ogni tanto, fai dei fanghi a base d’alga o acque termali
stimola le parti interessate con un massaggiatore a infrarossi
Eccola qua la cellulite, la nostra nemica da sconfiggere!

La cellulite è una sostanza composta da grasso, acqua, e scorie di rifiuto, che ristagna in sacche granulose sottocutanee. La cellulite dipende da più fattori: dalla presenza di cellule di grasso (infatti le persone sovrappeso in genere hanno più cellulite dalle persone magre), ma anche da tossine e ristagni di acqua, e da una degenerazione del tessuto connettivo.
Modifica l’alimentazione
Le tossine che si trovano nei pannicoli della cellulite possono essere causate da una alimentazione non ideale, mentre il ristagno di acqua sia dall’alimentazione (per questo si dice di mangiare meno salato, per evitare il ristagno dei liquidi), sia da fattori genetici, ormonali e costituzionali. Anche il tessuto connettivo può degenerare per cause naturali, fattori genetici e ormonali, stili di vita.
Oltre ad una alimentazione sana e ricca di tutti i nutrienti necessari, puoi avvalerti di qualche integratore che contenga estratti vegetali per favorire il microcircolo e il drenaggio dei liquidi.
Ad esempio, deve contenere l’estratto di radici di Rusco (Ruscus aculeatus L.), l’ estratto di foglie di Centella asiatica L. oppure gli estratti di Ananas comosus L titolati in Bromelina.
Bevi più acqua e limita il fumo e l’assunzione di alcool
Non basta dimagrire per perdere la cellulite, dal momento che i fattori in gioco sono diversi, e non sono rappresentati solo dalla presenza di cellule adipose (di grasso).
Come mai la cellulite si accumula soprattutto sulle cosce e sul sedere? perché sono comunque le zone in cui noi donne abbiamo più riserve di grasso.
E, se sei snella, come mai hai lo stesso la cellulite? Perché può dipendere dall’alimentazione o da cattivi stili di vita. Le donne che fumano o bevono tanti alcolici hanno più tossine, sviluppano più radicali liberi, così come quelle che mangiano sempre cibi confezionati, che contengono grassi saturi e conservanti, e bevono poca acqua.
L’acqua è importante, perché più acqua circola nel nostro corpo, e più la circolazione in generale migliora, lavando via anche le scorie.
Per limitare la diffusione della fastidiosa pelle “a buccia d’arancia” (eliminare è una parola grossa…) bisogna innanzitutto controllare il peso corporeo, ed evitare grossi sbalzi di peso che potrebbero causare smagliature e rilassamenti cutanei già in giovane età (e anche l’elasticità dipende molto dalla genetica).
Bisogna poi cercare di mantenere una alimentazione sana unita all’esercizio fisico: questo serve sia a introdurre meno tossine, sia a eliminare quelle esistenti con maggiore velocità.
Anche lo stress causa brutti scherzi alla nostra pelle…dunque attenzione a non strafare!
Massaggia quotidianamente i punti critici con una buona crema anticellulite
La migliore, a detta della maggior parte delle donne che l’hanno provata, è la Somatoline, ma per chi ha un budget limitato, ci sono le creme della Collistar che hanno ottime recensioni e contengono principi attivi efficaci in ugual misura. Collistar ha un intero set di prodotti per la beauty routine contro la cellulite che ruota intorno all’efficacia del preparato, sotto brevetto industriale, Slim-Drone®.
- Slim-Drone®, è un nuovo preparato che, proprio come un drone, va diritto al bersaglio colpendo al cuore la cellula adiposa. Come fa? Perché contiene, incapsulato, un potente principio attivo lipolitico, l’estratto di Coccoloba Uvifera, che rilascia direttamente all’interno della cellula adiposa.La Coccoloba uvifera favorisce la scissione di grassi, riduce la sintesi dei lipidi e forma nuovi adipociti per una azione anticellulite snellente
- fango bianco, che tradizionalmente capta e asporta l’eccesso dei liquidi, e le tossine presenti
- escina, sostanza che favorisce il drenaggio e la rimozione dei liquidi, svolgendo un’azione decongestionante e antiossidante
La scelta del “fai da te”, di comprare un prodotto anticellulite e poi usarlo a casa propria, senza andare da uno specialista, ha un triplice scopo: il primo è, chiaramente, quello di ridurre il fastidioso inestetismo, la seconda è quella di risparmiare, la terza – non banale – è di prendersi un po’ di tempo per se stesse.
Non devi pensare che comprare una crema anticellulite sia solo perché non puoi permetterti di più!
Non è questo lo spirito giusto per avvicinarsi a questo tipo di trattamenti! Pensa piuttosto che è una coccola che ti fai, che doni a te stessa! Ti ritagli un piccolo angolo di pace all’interno delle tue mura domestiche, magari accendendo in bagno una candela profumata e mettendo la tua musica preferita.
Ogni tanto, fai dei fanghi a base d’alga o acque termali
Trasforma la tua casa in una piccola SPA, quando magari i figli sono dai nonni, o tuo marito è via per una trasferta di lavoro. Sei già rassegnata a non avere le cosce lisce come una ragazzina, ma ti interessa comunque mantenere un aspetto sodo e compatto, e per questo aspetto, qualcosa puoi fare. I Fanghi Guam sono perfetti per lo scopo (leggi qui). Se ti interessa una soluzione ancora più rapida e pratica, prendi in considerazione anche dei bendaggi già pronti, che ti fanno risparmiare tempo e sporcano di meno. Sono ottimi quelli di Agocap, un’azienda italiana specializzata in integratori alimentari.
Stimola le parti interessate con un massaggiatore a infrarossi
Forse l’idea ti può apparire bizzarra, ma prova a pensarci: cosa fanno i massaggiatori in carne e ossa, se non applicare pressione e calore su certe parti del corpo?
Certo, farsi fare un bel massaggio in una spa o in un centro di bellezza, è sempre la soluzione migliore, ma se non hai tempo e non hai soldi, in questo momento, da spendere per farti questa piccola coccola, allora non esitare e comprati il massaggiatore a infrarossi. Tra l’altro, si può usare non solo per massaggiare le parti che vedi indurite o rilassate, per stimolare il microcircolo, ma anche per trasmettere calore a quelle zone muscolari un po’ infiammate, sulla schiena o sulle spalle.
Ultimo aggiornamento 2025-02-19 / da www.amazon.it. Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API